Resumo
O futebol é uma modalidade esportiva com ações intermitentes, caracterizada por sprints de curta duração, intercalados com períodos suficientes para permitir a recuperação completa do desempenho. A maior parte do jogo é realizada em intensidade baixa a moderada, com predomínio do metabolismo aeróbico. Além disso, devido à recuperação entre os períodos de alta intensidade este metabolismo torna-se primordial para a modalidade. Diferente dos atletas profissionais, os amadores praticam o futebol por gostar da modalidade, usando a mesma para lazer. Se comparado ao profissional, vemos diferenças gritantes na estrutura geral dos clubes e principalmente no acompanhamento, pois nem todo o atleta tem médicos, nutricionistas, fisioterapeutas, psicólogos, profissionais de educação física, comissão técnica e todos os outros profissionais que atuam dentro de um clube. Este estudo teve como objetivo analisar e comparar o efeito do treinamento de potência muscular e resistência aeróbica através do desempenho de atletas a nível amador de futebol durante três meses, por meio de avaliações físicas, na cidade de Capela Nova - MG. Mostrando uma possível diferença no início e final do estudo para que haja uma maior adesão ao treinamento de força e resistência. Para o estudo, de caráter experimental, em um intervalo de 3 meses, foram convidados 5 atletas amadores da Cidade de Capela Nova- MG, entre 14 a 20 anos, para a verificação de seus resultados durante a pesquisa. Tendo como avaliação o teste de Cooper para resistência aeróbica e o teste de Salto Horizontal do PROESP-BR para a força explosiva. Os resultados foram apresentados em forma de estatística descritiva, como média, mediana e desvio padrão, com breve analise dos dados. Em comparação com o início e final da coleta de dados. A partir da análise, foi possível observar que tanto o treinamento de força explosiva quanto o de resistência aeróbica contribuíram para a melhoria no desempenho dos atletas em diversas variáveis físicas, como resistência aeróbica e força explosiva o que refletiu no rendimento em campo dos atletas. Este trabalho contribuiu para a compreensão da importância do treinamento físico na otimização do desempenho esportivo de atletas amadores reforçando a necessidade de estratégias adaptadas às especificidades de cada posição dentro do campo.
