Resumo
O agachamento é um movimento inerente ao ser humano em tarefas cotidianas e na realização de movimentos específicos no treinamento de força. Contudo, quanto a sua utilização no treinamento de força, especula-se ativação elétrica diferenciada para os mesmos músculos ao se alterar o afastamento dos pés. Diante disto, o presente estudo tem por objetivo verificar as possíveis diferenças na ativação dos músculos Reto femoral e Bíceps femoral durante a execução do exercício agachamento isométrico, em diferentes afastamentos dos pés com a angulação de 120º e 60° nos joelhos. Para tal investigação, a amostra foi constituída por 5 participantes adultos (amostra por conveniência), do sexo masculino, com idade entre 18 e 40 anos aparentemente saudáveis e comprovados com base na aplicação de questionário PAR-Q, com experiência prévia em treinamento resistido por pelo menos seis meses. O presente projeto de pesquisa ocorreu em 3 (três) visitas, nas quais a visita 1 foi destinada a familiarização, resposta dos testes e assinatura dos termos legais para participação da pesquisa. A Segunda e a Terceira, visitas, foram destinadas a coleta dos dados para comparação do teste, de maneira randomizada. O participante adotou duas posições diferenciadas dos pés no agachamento sendo elas: variação na distância interna dos calcanhares igual a distância dos acrômios e 40% maior que a mesma, com os ângulos de 60º a 120º (convencional) e de 0º a 60º (denominado semi agachamento ou parcial). Adotando esta porcentagem para que possa ter uma linearidade nos dados coletados. O participante adotou a posição de agachamento no HACK MACHINE com as medidas do posicionamento dos pés. Uma célula de carga foi acoplada por esticadores no HACK MACHINE, onde ainda o eletrogoniômetro captou a medida respectiva do ângulo articular do joelho, e o eletrodo de superfície da eletromiografia (EMG) 1cm acima e 1cm abaixo do ponto de maior protuberância do músculo no sentido das fibras musculares, onde o eletrodo “neutro/terra” foi colocado no maléolo lateral, para mensuração do sinal EMG durante a realização do exercício de força isométrica voluntária máxima. Para a comparação entre as medidas de EMG e torque em cada posição, foi realizada uma ANOVA one-way para verificar possíveis diferenças. Encontradas diferenças significativas, foi realizado test-t entre os pares de medidas com nível de significância P<0,05. Com base nos achados do presente estudo, diferentes posicionamentos de afastamento dos pés não altera o nível de ativação mioelétrica do Reto-femoral e Bíceps Femoral a 120º. Contudo a 60º, há um aumento significativo da ativação mioelétrica do Reto femoral.
