Efeito da duração do exercício aeróbio nas respostas afetivas

Resumo

O objetivo deste estudo foi descrever o padrão das respostas afetivas ao longo de uma sessão de exercício aeróbio contínuo. Quinze homens (idade = 24 ± 4 anos; VO2 Pico = 47,9 ± 7,4 mL.kg-1.min-1; e percentual de gordura corporal = 10,8 ± 4,5 %.) foram submetidos à duas visitas. Na primeira visita foram registradas as medidas antropométricas e um teste incremental máximo em esteira rolante para determinar o VO2Pico, a FCMax e o ponto de compensação respiratória. Na segunda visita, foi realizada uma sessão de treino aeróbio contínuo, também em esteira ergométrica, com registro das variáveis fisiológicas (FC e VO2) e da resposta afetiva por meio da Escala de Sensações antes, durante e após a sessão de treino. O número de registros da resposta afetiva foi reduzido e equalizado em quintis. Uma análise de regressão linear entre a Escala de Sensações e a duração da sessão de treino demonstrou que o prolongamento do exercício resultou em uma redução da resposta afetiva com uma taxa de -0,4 a cada 4,8 minutos de exercício (r2 = 0,97; p = 0,001). A análise de tamanho do efeito comparando os diferentes momentos de mensuração da resposta afetiva indicou sua redução a partir do quintil 3 (≈ 14 minutos de exercício) até o quintil 5 (≈ 24 minutos de exercício) em relação a medida de afeto pré-exercício com tamanho de efeito classificado como Pequeno. A resposta afetiva tem tendência a ser menos positiva no decorrer do exercício. Sendo assim os resultados deste estudo indicam que a duração influencia a resposta afetiva em uma sessão de exercício aeróbio.