Resumo
Introdução: O efeito do alongamento estático sobre a potência antecedendo o supino reto no Smith ainda é um tema muito discutido no meio esportivo, diversos estudos encontrados nas bases de dados (Lilacs, Scielo e Pubmed), apontam divergências sobre a aplicação ou não do alongamento, ou qual a interferência que possa trazer mais benefício para o praticante. Objetivo: Comparar o efeito de duas rotinas de alongamento sobre o desempenho da potência muscular. Métodos: 4 participantes do sexo masculino, foram submetidos a três procedimentos distintos, e de forma aleatória, sendo eles: a) condição controle (b) alongamento estático fracionado e c) alongamento estático contínuo. Foi necessário a utilização da fotogrametria para realizar as comparações, para definição da carga a ser utilizada no exercício foi realizado um teste de uma repetição máxima (1RM). E logo após foi utilizado 30% de 1RM para realizar o movimento. Duração da pesquisa: 2 meses, foram realizadas 4 visitas para coletas de dados. Resultado: Após aplicar diferentes rotinas de alongamento e a condição controle, não foi observado diferença significativa perante a potência muscular (P=0,944). Conclusão: Diferentes rotinas de alongamento de baixo volume, quanto a condição controle, não são capazes de influenciar significativamente no desempenho da potência muscular.
