Efeitos agudos de uma sessão em cicloergômetro no solo e na água na pressão arterial e frequência cardíaca em hipertensos

Resumo

Introdução: A hipertensão arterial (HA) é caracterizada por níveis elevados e sustentados de pressão arterial (PA). A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que esta doença seja a causa de cerca de 7,5 milhões de mortes. No entanto, um grande percentual de mortes poderiam ser evitadas por meio da redução dos seus principais fatores de risco e mudanças no estilo de vida como a prática de exercícios físicos, dentre eles o aeróbio. Objetivo: Comparar os efeitos agudos imediatamente após uma sessão de exercício físico aeróbio em cicloergômetro, no solo e na água, sobre variáveis de PA e frequência cardíaca (FC) em hipertensos. Métodos: Foram selecionados 24 indivíduos de ambos os sexos, de 59 a 75 anos, com HA e estes passaram por três visitas: primeira – avaliação e coleta de dados; segunda e terceira – uma sessão em cicloergômetro no solo e outra na água com intensidade entre 50 e 70% da FC de reserva por 30 minutos em dias diferentes, coletando os valores de PA e FC a cada 10 min., em repouso, durante o exercício e na recuperação até atingir 30 min. pós-exercício. Para estimar a FC máxima foi utilizada a fórmula de Tanaka e durante o exercício foi aplicada escala de Percepção Subjetiva de Esforço de Borg. Resultados: Nos dois ambientes, água e solo, o exercício físico promoveu aumento significativo, fisiologicamente semelhante, da PA e da FC. O exercício físico no solo promoveu hipotensão pós-exercício, com redução da PAS a partir do 10º min. Pós-exercício, e recuperação da FC no 30º min. Pós-exercício. Entretanto, o exercício físico realizado na água não promoveu recuperação significativa nos níveis da PA e da FC. Conclusão: O presente estudo possibilitou verificar hipotensão pós-exercício e recuperação da FC em hipertensos apenas imediatamente após o exercício físico aeróbio em cicloergômetro realizado no solo.