Efeitos do treinamento físico sobre a qualidade de vida de idosos

Resumo

Objetivo:revisar na literatura os efeitos do treinamento físico sobre a qualidade de vida dos idosos. Métodos: A busca de artigos foi realizada na base de dados Lilacs com as seguintes palavras-chave: idosos, qualidade de vida, treinamento físico.A pesquisa foi realizada por dois pesquisadores independentes. Além disso, também foram consultadas as referências citadas nos artigos. Foram incluídos na presente revisão os artigos que atendessem aos seguintes critérios: estudos conduzidos em humanos e publicados até outubro de 2014. Resultados: A busca resultou em 53 artigos, sendo que 10 atenderam aos critérios de inclusão adotados. Os estudos mostraram que o treinamento físico causou aumento do domínio psicológico, aumento da força, aumento da capacidade funcional, aumento do equilíbrio e aumento da qualidade de vida dos idosos. Conclusão:conclui-se que o treinamento físico é eficaz para a melhora na qualidade de vida do idoso.