O uso do WHEY PROTEIN no tratamento à sarcopenia em idosos praticantes de atividade física

Resumo

Introdução: O uso dos suplementos alimentares surge como mais um recurso para aqueles que buscam melhora do aporte nutricional, preservar ou aumentar a massa magra e melhorar o próprio desempenho físico, bem como melhorar a autoestima dos idosos. Objetivo: relatar a importância da suplementação, do whey protein, na sarcopenia em idosos praticantes de atividade física. Métodos: Trata-se de uma pesquisa bibliográfica, baseada em fontes secundárias, a qual trata basicamente da realização de um levantamento da bibliografia já publicada e apresentada em forma de livros técnicos, artigos e revistas científicas, dentre outras. Revisão de literatura: criase uma nova perspectiva dentro da terceira idade, o consumo de suplementos alimentares, que vem sendo utilizado com maior frequência a cada ano e não somente entre jovens ou praticantes de atividades físicas, mas também entre idosos como auxiliar em tratamentos de diversas patologias como uma nova forma de cuidado nutricional e um facilitador do aumento do desempenho físico. Considerações finais: observa-se que a utilização da suplementação também passa a ser cada vez mais utilizada, podendo ser útil para a melhoraria do aporte nutricional, preservar ou aumentar a massa magra e melhorar o próprio desempenho físico.