Os efeitos do trabalho de força na prevenção de lesões nos músculos isquiotibiais em atletas de futebol

Resumo

O futebol é considerado um dos esportes mais popular do mundo, sendo também, conseqüentemente um dos mais praticados em todo o mundo. O contato físico intenso, as mudanças abruptas de direção, os movimentos curtos, rápidos e não contínuos, podem ser responsáveis por diversas lesões musculares que tendem a ser um problema constante em atletas amadores e profissionais, sendo a maior incidência dessas lesões na musculatura isquiotibiail. A partir disso o trabalho de força tem sido utilizado como uma forma de prevenção de lesões musculares além de aumentar o condicionamento físico dos atletas. Objetivos: Verificar os benefícios do trabalho de força na prevenção de lesões da musculatura isquiotibial em atletas de futebol. Metodologia: Trata-se de um estudo de revisão sistemática da literatura, buscando periódicos nas bases de dados, BVS, PUB Med, Scielo e Pedro, publicados entre os anos de 2010 a 2020 e que abordaram o tema exposto. Resultados: Seguindo os critérios de inclusão e exclusão foram selecionados 7 artigos para essa revisão os quais utilizavam o trabalho de força como mecanismo de prevenção de lesões nos músculos isquiotibiais, verificando assim que tal programa embora realizados em tempos diferentes mostram eficácia na prevenção destas lesões.Conclusão:A aplicação dos exercícios excêntricos como protocolo de prevenção para jogadores profissionais e amadores de futebol, é uma alternativa acessível quando se objetiva a redução de lesões nos músculos isquiotibiais.