Perfil alimentar dos praticantes de musculação em academias: uma revisão bibliográfica

Resumo

Nos dias de hoje, a prática de atividade física vem sendo estimulada com maior frequência, tendo a musculação como uma das modalidades mais praticadas no Brasil. Nas academias, os padrões estéticos atualmente estereotipados, como corpos com percentuais baixos de gordura ou corpos musculosos, são uma busca constante por parte dos praticantes de musculação. Para um desempenho físico adequado a nutrição é o alicerce principal, pois a energia extraída dos nutrientes resulta em processos fisiológicos específicos que promovem a contração muscular. O profissional Nutricionista tem um papel importante na elaboração de orientação nutricional adequada que potencialize os efeitos da musculação, através de uma dieta individualizada e equilibrada. Nesse contexto, a análise do hábito alimentar dos praticantes de musculação se faz necessária, uma vez que, ao conhecer o perfil nutricional desses indivíduos, pode-se traçar estratégias nutricionais específicas e adequadas para essa população. Desta forma, a presente revisão bibliográfica tem por objetivo conhecer o perfil alimentar dos praticantes de musculação em academias.