Principais recursos utilizados na melhora do equilibrio dos idosos: revisão de literatura

Resumo

Introdução: O envelhecimento da população mundial tem ganhado destaque universal, e o Brasil ocupa atualmente a sétima posição mundial em número de indivíduos idosos; estima-se que em 2025, ocupe a sexta colocação. Diante dessas circunstâncias, muitos estudos foram realizados para ter melhor compreensão em relação a essa população e certificar um aumento na qualidade de vida, diminuindo os impactos progressivos do envelhecimento. A fisioterapia aparece como uma área de conhecimento que aviva seu olhar para o bem estar e a saúde do idoso, procurando melhorar e manter a funcionalidade do indivíduo. Objetivos: O estudo teve como objetivo realizar uma revisão bibliográfica sobre artigos relacionados ao equilíbrio de idosos e a importância dos exercícios físicos na melhora do equilíbrio. Conclusão: As atividades físicas são indicadas com a meta de diminuir as quedas entre a população idosa. Os programas devem ter atividades de fortalecimento muscular, mobilizações articulares, exercícios para treinamento de marcha, equilíbrio, funcionalidade e propriocepção. Entre os cinco recursos estudados, todos promoveram melhora no equilíbrio dos idosos, entretanto a hidroterapia apresentou resultados mais satisfatórios.