Qualidade de vida na senescência: os benefícios da abordagem nutricional

Resumo

Introdução: O artigo explora os benefícios da abordagem nutricional para a promoção da qualidade de vida na senescência, destacando o impacto positivo de uma alimentação equilibrada no bem-estar físico, mental e emocional dos idosos. Objetivo: Relatar os benefícios da abordagem nutricional como intervenção na promoção da qualidade de vida na senescência. Métodos: Foi realizado através de uma revisão bibliográfica e análise crítica de trabalhos pesquisados eletronicamente por meio do banco de dados Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), Scielo e livros, no período de 2005 a 2024. Revisão de Literatura: Uma dieta equilibrada, rica em antioxidantes, proteínas, ácidos graxos essenciais e fibras, é fundamental para preservar a saúde física e cognitiva. A suplementação de vitaminas D e do complexo B, além de uma boa hidratação, são essenciais para prevenir deficiências e promover um envelhecimento saudável, contribuindo para o bem-estar psicológico e a autoestima dos idosos. Considerações finais: A nutrição é vital para a qualidade de vida dos idosos, mantendo a força, a capacidade cognitiva e a autonomia, além de reduzir os efeitos do envelhecimento.