Risco de lesão relacionado à prática de alongamentos em praticantes de exercício físico regular

Resumo

O aumento da prática esportiva está intimamente associado a maior incidência de lesões. Destaca-se que o tipo de lesão geralmente é característico de determinada modalidade esportiva. O presente estudo teve como objetivo verificar a partir de questionário aberto o perfil de prática esportiva de sujeitos de ambos os sexos e associá-lo ao tipo de lesão e a prática ou não de alongamentos antes do exercício físico. O método utilizado foi um questionário aberto contendo 11 perguntas sobre o tipo de esporte do individuo, a incidência ou não de lesão durante a atividade e a presença ou não de hábito de fazer alongamentos antes dos exercícios físicos. Foram entrevistados 110 indivíduos de ambos os sexos das cidades de Barbacena e Barroso – MG que praticavam exercícios físicos regularmente. Os grupos de lesão foram divididos em grupo 1 (G1) – Lesão Óssea: fraturas, edemas e fissuras ósseas; grupo 2 (G2) – Lesão Ligamentar / Articular: rupturas, estiramentos, bursites, lesões de menisco, luxações e subluxaçoes e grupo 3 (G3) – Lesão Musculo-tendínea: estiramentos de tendão, distensões, contraturas e tendinites. Foi utilizada a media e o desvio padrão como medidas descritivas além do emprego de variação percentual e a analise de risco relativo (RR) para estimar a magnitude da associação entre a exposição ao alongamento estático e a ocorrência ou não de determinado tipo de lesão. Como resultado, obteve-se que dos 110 praticantes, 61 sofreram algum tipo de lesão, sendo que entre esses lesionados, 49 faziam alongamentos prévios. Concluiu-se que o esporte mais praticado e, consequentemente, o que possui maior incidência de lesões fio o futebol. Em seguida encontra-se o voleibol e lutas. Além disso, o alongamento foi visto como um fator de risco (RR = 1,68) para desenvolver todo tipo de lesões e também lesões musculo-tendíneas (RR = 1,96). Conclui-se que os tipos de lesões mais frequentes são as articulares e ligamentares (G2) e que a prática de alongamentos antes dos exercícios físicos aumentou o risco para desenvolvimento de lesões de todos os tipos.