Suplementação de creatina na sarcopenia

Resumo

Introdução: Nesse estudo explicaremos como a sarcopenia, uma doença que consiste na perda gradativa da massa muscular, tem atingido cada vez mais os idosos e como fazer para tentar frear essa perda. O envelhecimento é um processo dinâmico e natural, no qual ocorrem modificações morfológicas e fisiológicas em todo o nosso organismo. Essas mudanças podem ter seu início precoce, durando um longo tempo e sendo pouco perceptíveis, até que surjam as primeiras alterações funcionais e/ou estruturais atribuídas ao envelhecimento. Esse processo leva a um progressivo decréscimo na capacidade fisiológica e redução da capacidade de respostas ao estresse ambiental, levando a um aumento da suscetibilidade e vulnerabilidade a doenças. A população idosa, tem apresentado um aumento nos índices demográficos brasileiros, seu envelhecimento está correlacionado com reduções na funcionalidade muscular, óssea e imunológica, onde a suplementação com creatina tem se apresentado como uma ótima aliada. Apesar da creatina ter sido sempre mais estudada como uma ajuda ergogênica para exercícios, treinamento e esportes, existem vários benefícios terapêuticos e potenciais à saúde de idosos. Isso ocorre porque a creatina desempenha um papel crítico no metabolismo celular, particularmente durante estados de estresse metabólico, e as limitações na capacidade de transportar e/ou armazenar creatina e prejudicar o metabolismo. Objetivo: O objetivo do estudo é conhecer como o uso da creatina auxilia na sarcopenia, abordar sobre o tratamento, identificar a creatina como uma opção na prevenção da perda de massa muscular e auxiliar na prevenção da doença como mais uma opção de suplemento oral. Métodos: Esta pesquisa foi um estudo de revisão bibliográfica e análise crítica de trabalhos pesquisados ......