O treinamento de força é uma das formas mais populares de treinamento físico. O treinamento realizado através de séries múltiplas geralmente é o mais utilizado visando obter ganho de força. O presente artigo é baseado em uma revisão de literatura, feita a partir do site de busca Lilacs. O objetivo deste artigo é mostrar como existem variáveis que podem interferir no treinamento de força utilizando séries múltiplas e conseqüentemente interferir em seus resultados. Justifica-se a realização deste artigo pela relevância do tema. Onde de acordo com os resultados obtidos, nesta revisão, pode-se dizer que dentre os autores pesquisados existe um consenso que diversas variáveis podem interferir nos resultados das séries múltiplas, fazendo com que a mesma nem sempre resulte em ganho de força. Todas as variáveis possíveis devem ser consideradas para se obter o resultado almejado.
Curso
Educação Física
Cidade
Barbacena
Data
30 de dezembro de 2014
Título
Variáveis de treinamento de força utilizando séries múltiplas
